Мы прививаем основы здорового образа жизни: привычки правильного питания, полноценного сна, регулярных физических нагрузок и тд. Но занимаясь спортом, мы не только улучшаем свое физическое состояние, но и развиваемся всестороннее: интеллектуально и психологически. Спорт помогает справляться со стрессом, повышает настроение (это вообще научно доказано: во время физической нагрузки вырабатываются дофамин, эрдофины и другие гормоны, улучшающие настроение!) и повышает самооценку.