Tw
Ig
Fb
ШКОЛА 1474
Занятия чир спортом — это не только спорт, но и новые друзья, вдохновение, а также возможность быть частью яркой и дружной команды.
Подробнее
Фото
Тренеры
Расписание
1
Дисциплина
О
ШКОЛЕ

Добро пожаловать в отделение чир спорта в школе 1474! Тренировки проходят в современном спортивном зале на базе школы по адресу: г. Москва, ул. Клинская, д. 22.
Просторное, хорошо освещенное помещение с профессиональным покрытием, подходящим для чир спорта. Зал оснащен системой вентиляции и всем необходимым оборудованием для комфортных занятий.
1474
Станции метро:
Беломорская, Ховрино, Речной вокзал
Как проходят
тренировки
  • Динамическая растяжка под энергичную музыку: бег, прыжки, вращения, упражнения на координацию, суставная гимнастика
  • Игровые элементы для малышей: например, "Сосны, ёлочки, пенёчки"
  • Дыхательные упражнения с тренером: учимся снимать стресс перед сложными элементами.
  • Акробатика;
  • Базовые движения рук;
  • Станотвая работа;
  • Пирамиды;
  • Кричалки и командная работа;
  • ОФП и СФП
  • Статическая растяжка на мягких матах;
  • Разбор ошибок в дружеской атмосфере: тренеры хвалят за прогресс, а не ругают за промахи;
  • Для детей: игра «Супергерой дня» — каждый называет, что понравилось в товарище.
Разминка
Основная часть
Заминка
Расписание
Клинская, 24
1 группа
18:00-19:00 - Понедельник
18:00-19:00 - Среда
11:00-12:00 - Суббота
2 группа
19:00-20:00 - Понедельник
19:00-20:00 - Среда
12:00-13:00 - Суббота
Общее время
10:00-14:00 - Суббота
Клинская 20А
1 группа
15:30-16:30 - Понедельник
15:30-16:30 - Среда
15:30-16:30 - Пятница
Общее время
до 17:00 - Пятница
10:00-14:00 - Воскресеньн
Наши тренеры
Sandra
Fb
Ig
Тренер
Кристина
КМС по чир спорту
Тренер
Лариса
Руководитель клуба
Юлия
МС по чир спорту
Некоторые часто задаваемые вопросы по чир-спорту и ответы на них
Часто
задаваемые
вопросы
Больше в ТГ ТГ
ФОТО